سلس البول هو فقدان السيطرة على التبول بشكل غير مرغوب فيه، وهو حالة شائعة جداً. يُعتقد أنه يؤثر على كثير من الأشخاص، ولا شك أنه يسبب الإحراج والضيق. يمكن أن يواجه الرجال مشكلة سلس البول بصورة غير إرادية بسبب عدة أسباب، مثل الجراحة التي يتعرضون لها في البروستاتا وغيرها من الأسباب.
مفهوم سلس البول عند الرجال
سلس البول هو حالة تتميز بصعوبة التحكم في التبول، حيث يحدث تسرب البول بصورة غير إرادية. يمكن أن تكون أسباب سلس البول عند الرجال مختلفة، مثل ضعف عضلات الحوض، تضخم البروستاتا، أو اضطرابات الأعصاب. يعاني العديد من الرجال من هذه المشكلة، ويحتاجون إلى الاستشارة الطبية لتشخيصها وعلاجها.
تأثير سلس البول على الحياة اليومية للرجال
يعتبر سلس البول من المشكلات الصحية التي تؤثر سلبًا على حياة الرجال اليومية. يمكن أن يؤدي سلس البول إلى الحاجة المتكررة للتبول، مما يؤثر على النوم ويسبب اضطرابات في النوم. قد يؤدي أيضًا إلى عدم القدرة على اداء الأنشطة الروتينية بشكل طبيعي، مما يؤثر على العمل والحياة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر الرجال المصابون بسلس البول بالإحراج والاضطراب النفسي. لذا، يجب أن يتم إيلاء الاهتمام الكافي لهذه المشكلة والبحث عن علاج مناسب للتخفيف من تأثيرها على حياة الرجال.
ما هي الأسباب التي تسبب سلس البول لدى الرجال؟
هناك عدة أسباب متنوعة ومتعددة لسلس البول لدى الرجال، وتتأثر بشكل كبير بعمر الشخص المصاب. على سبيل المثال، في فئة الأعمار بين سن المراهقة و20 عامًا، يعود السبب إلى اضطرابات وظيفية في عملية التبول، والمشكلة في هذه الحالة تكمن في أن الشخص نشأ وهو صغير مع مشاكل في التبول.
تضم أيضًا أسبابًا أخرى لمشكلة سلس البول للرجال على سبيل المثال:
- عندما يكون البول والصمام مشدودين، يحدث ضغط في المثانة يؤدي إلى زيادة عدد مرات الذهاب إلى الحمام.
- تضيّق في الإحليل أو صمام في البروستاتا. بوجود ضيق في ممر خروج البول (الإحليل) دون أدراك المريض.
- التهاب البروستاتا والتهابات الجنسية التي تحدث نتيجة الاتصال الجنسي
وبالنسبة لكبار السن، فإن أسباب سلس البول تشمل:
- عدم القدرة على التحرك ودخول دورة المياه في الوقت المُلائم من قبل المريض.
- تضخم البروستاتا.
- تناول المريض لبعض الأدوية.
- الإصابة بالسكري.
- قلة التركيز والوعي.
- تواجد المريض على فراشه لفترات طويلة يُعيق وصوله إلى الحمام بشكل أكثر سرعة.
متى يتم تحديد تشخيص الإصابة بسلس البول للرجال في حالة المرض؟
ينقسم سلس البول إلى قسمين:
السلس البولي التوّتري:
يحدث تقطيب البول عندما لا تكون المثانة قادرة على الإحتفاظ بالبول.
تحدث هذه الحالة نتيجة لتوتر المثانة وعدم قدرتها على الاحتفاظ بالبول. يمكن أن تحدث بسبب التهابات، وجود حصى في المثانة، وجود أجسام غريبة فيها، إصابات عصبية (مثل إصابة في العصب المغذي للمثانة)، أو إصابات في العمود الفقري أو الدماغ.
سلس البول الإجهادي:
عادة ما يأتي المريض إلى العيادة ويشكو من تسرب البول عند السعال أو العطس، وهذا نوع من البول السلس الذي يحدث بسبب تعرض الجسم لجهد بسيط مثل الضحك الكثير والسعال والحركة، وغالبًا ما يكون السبب وراء ذلك هو وجود مشكلة في الصمام سواء كانت عصبية أو عضوية مثل إجراء جراحة، إزالة البروستاتا أو وجود تجويف في البروستاتا.
من بين الأسباب الأخرى التي يؤدي بعضها إلى سلس البول للرجال:
- بعد إجراء عمليات معينة، يمكن أن يعاني المريض من ناوسور بين المثانة والأنسجة المجاورة (بين مجرى البول والمستقيم)، وبالتالي يحدث تسريب للبول، ويمكن أيضًا أن يُصاب الأجنة بهذه المشكلة عند الولادة.
- يحدث التسرب نتيجةً لاضطراب في صمام بسبب التعرض لعمليات خاضعة للجراحة أو الإصابة.
النصائح الغذائية والتغذية
الأطعمة التي يجب تجنبها لتقليل أعراض سلس البول
تتضمن الأطعمة التي يجب تجنبها لتقليل أعراض سلس البول ما يلي:
- الكافيين: القهوة والشاي والصودا والشوكولاتة قد تزيد من التبول المتكرر وتهيج المثانة.
- التوابل الحارة: قد تهيج التوابل الحارة المثانة وتزيد من تهيجها.
- المشروبات الغازية: يمكن أن تسبب المشروبات الغازية الانتفاخ وتهيج المثانة.
الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد على تقليل التسرب
تشمل الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد على تقليل التسرب ما يلي:
- الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك وتقليل التسرب.
- الماء: شرب الكمية المناسبة من الماء يمكن أن يساعد على ترطيب المثانة وتقليل التسرب.
- الأطعمة الغنية بالبروتين: تناول البروتين الكافي من الأطعمة مثل الدواجن واللحوم والأسماك يمكن أن يساعد في تقوية عضلات الحوض وتقليل التسرب.
- المأكولات البحرية: يحتوي السمك والمأكولات البحرية على أحماض دهنية أوميجا-3 التي يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الحوض وتقليل التسرب.
المضاعفات المحتملة
المشاكل الصحية المرتبطة بسلس البول:
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من سلس البول من بعض المشاكل الصحية المرتبطة بهذا الحالة، بما في ذلك:
- التهاب المثانة: يمكن أن يكون لسلس البول علاقة بالتهاب المثانة، والذي يمكن أن يتسبب في أعراض مثل الألم والحرقة أثناء التبول والتبول المتكرر.
- التهاب الجهاز البولي العلوي: يمكن أن يتطور سلس البول إلى التهاب الجهاز البولي العلوي، والذي يمكن أن يؤدي إلى حمى وألم في الجانب السفلي للظهر والتبول المتكرر.
- الاكتئاب والقلق: يمكن أن يؤدي سلس البول إلى الشعور بالاحباط والقلق والاكتئاب، نتيجة للتأثير السلبي الذي يمكن أن يكون له على الحياة اليومية والجودة العامة للحياة.
الاستشارة الطبية الفورية في حالة حدوث مضاعفات:
في حالة حدوث مضاعفات غير معتادة أو خطيرة من سلس البول، يجب استشارة الطبيب فورا. بعض الأعراض التي تستدعي الاستشارة الطبية الفورية تشمل:
- حدوث نزيف في البول.
- ظهور ألم حاد في منطقة الحوض أو الكلى.
- احتباس البول بشكل كبير.
- فقدان الوعي أو الشعور بالدوار.
تتطلب هذه المضاعفات العناية الفورية والتقييم الطبي لتحديد السبب المحتمل واتخاذ التدابير اللازمة.
الاحتياطات والنصائح العامة
الوقاية من سلس البول عند الرجال
للوقاية من سلس البول عند الرجال، يمكن اتباع بعض الاحتياطات والنصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام لتقوية عضلات الحوض ودعم الجهاز البولي.
- تجنب العادات الغذائية غير الصحية مثل التدخين وتناول الكحول بكميات كبيرة.
- تجنب شرب السوائل الكافية والتقليل من تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي الأسود.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والألياف.
نصائح للحفاظ على الصحة العامة للجهاز البولي
للحفاظ على صحة الجهاز البولي بشكل عام، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب التبول لفترات طويلة وملتزمة بتفريغ المثانة بانتظام.
- شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتنظيف الجهاز البولي.
- تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية المهيجة مثل الصابون ومنظفات الحمام.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية.
